Valmennusryhmä

Valmennusryhmä

Valmennusryhmä on tavoitteellisesti suunnistusta harrastaville nuorille noin 14-sarjasta 21-sarjaan suunnattu ryhmä. Tavoitteena on kehittää taitoa ja kuntoa ja auttaa urheilijoita kohti yksilöllisiä tavoitteitaan. Ryhmään kuuluvilla on mahdollisuus allekirjoittaa urheilijasopimus.

Ryhmään voi ilmoittautua läpi vuoden. Tapahtumiin voi osallistua ilmoittautumishetkestä lähtien. Tervetuloa!

  • Ilmoittautuminen
  • Ryhmän päävetäjät: Teemu Kantelinen, Marko Pietari
  • Yhteystiedot: nuoriso at hyvinkaanrasti.fi, 044-573 2353 (Teemu Kantelinen)

Ryhmän toiminta

Valmennusryhmälle on kesäkaudella ohjattu suunnistusharjoitus kahdesti viikossa ja talvikaudella ohjattu saliharjoitus kerran viikossa. Myös seuran muita harjoituksia voi hyödyntää – valmennusryhmäläiset ovat tervetulleita käytännössä kaikkiin seuran harjoituksiin.

Kesäkauden suunnistusharjoitukset järjestetään yleensä maanantaisin ja keskiviikkoisin. HyRan Iltarasteista saa useimpina viikkoina vielä omatoimisen taitoharjoituksen. Talvikaudella maanantaisin pidetään saliharjoituksia, minkä lisäksi alkuvuodesta voi suunnistaa omatoimisesti Talvirasteja. Myös ohjattuja fysiikkaharjoituksia pyritään järjestämään.

Lisäksi ohjelmassa on leirejä sekä kilpailuja urheilijoiden omien ohjelmien mukaan. Leirejä järjestetään noin kuukausittain.

Vuoden aikana järjestetään vaihtelevasti maantie- ja maastotestijuoksuja sekä ratatestejä. Ryhmäläiset voivat suorittaa tasotestin kahdesti vuodessa. Seura organisoi toisen testikerran ja toisen voi suorittaa omatoimisesti milloin vain seuran kustannuksella.

Ryhmä pitää juhannuksen jälkeen noin kuukauden kesätauon. Lisäksi on joulutauko, mutta muuten mahdolliset taukoviikot ovat yksittäisiä.

Leirit 2023–2024

Ohjelma on alustava, ja muutokset ovat mahdollisia.

  • Vaellusleiri 11.–12.11.
  • Päiväleiri 2.12.
  • Päiväleiri 30.12.
  • Päiväleiri 21.1.
  • Päiväleiri 25.2.
  • Päiväleiri 10.3.
  • Pääsiäisleiri 28.3.–1.4.
  • Kesäkauden avausleiri 13.4.
  • Leimaus-leiri 3.–6.6.
  • Nuorten Jukola -leiri 10.–11.8.
  • Vaellusleiri 26.–27.10.

Osallistumismaksut

Ryhmä toimii ympärivuotisesti, ja toimintakausi vaihtuu marraskuussa (1.11.2023–31.10.2024). Osallistuminen edellyttää sekä ryhmämaksun että jäsenmaksun maksamista.

Valmennusryhmän ryhmämaksu on 125 €/hlö, ja se kattaa koko toimintakauden. Seuran jäsenmaksu on kalenterivuosikohtainen, ja vuonna 2024 se on 55 €/hlö. Yli 20-vuotiaiden jäsenmaksu on 75 €.

Jos ryhmään ilmoittautuu heinäkuussa tai myöhemmin, ryhmämaksu on 65 €/hlö ja jäsenmaksu 35 €/hlö (yli 20-vuotiaiden jäsenmaksu 45 €).

Ryhmämaksu maksetaan Suomisportissa ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenmaksu laskutetaan erikseen helmikuussa tai jos ryhmään liittyy myöhemmin, liittymisen jälkeen.

Leirit ja kilpailumatkat laskutetaan erikseen, mutta yleensä seura tukee niitä ja osallistujan maksettavaksi jää vain osa kustannuksista. Leirien tarjonta vaihtelee ryhmittäin – osa leireistä on suunnattu kaikkein nuorimmille lapsille, mutta kaikki muut ovat avoimia valmennusryhmäläisille.

Yhdessä jäsen- ja ryhmämaksulla saa seuraavaa:

  • Seuran järjestämiä ohjattuja ja omatoimisia harjoituksia ympäri vuoden
  • Osallistumismaksut kaikkiin kotimaan kilpailuihin, joissa edustaa HyRaa, paitsi rastiviikoille
  • Osallistumismaksut kotimaan ja ulkomaan viesteihin
  • Osallistumismaksut testeihin, tarjonta vaihtelee ryhmittäin
  • Seuratukea leireille ja kilpailumatkoihin, tarjonta vaihtelee ryhmittäin
  • Maksuton osallistuminen HyRan Talvirasteille ja Iltarasteille
  • Valmennustukea HyRaa edustamalla tulleen menestyksen perusteella
  • Maksuton osallistuminen Suunnistusliiton koulutuksiin, mikäli sitoutuu jatkamaan seuran toiminnassa

Valmennusryhmäläiset voivat halutessaan tehdä urheilijasopimuksen. Urheilijasopimuksen tehneet saavat tukea mm. akatemiavalmennustoiminnan, maajoukkueiden toiminnan sekä Suunnistusliiton tai Suunnistavan Uudenmaan järjestämien leirien kustannuksiin. Sopimuksen tehneillä on velvollisuus mm. suunnitella ja toteuttaa ratoja lasten harjoituksiin tai iltarasteille.

Comments are closed.